ぐるナイ 滑るエクササイズ
綾瀬はるか
女磨き 美ボディーエクササイズに挑戦
滑りやすい板の上で
スケートみたいに滑って下半身を鍛える
３ACT SLIDE (スリーアクトスライド）でエクササイズ
ティップ.クロスTOKYO渋谷のジムでできる
他には
自宅でできる
コンパクトな物もあります
楽天
ミズノ（MIZUNO） 28MN19100 スライドトレーナー 25%OFF 野球用品 2017SS
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/165e1e60.ed777062.165e1e61.800fc113/?me_id=1239328&item_id=10092419&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsuboi-s%2Fcabinet%2Fmizuno02%2F28mn19100.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsuboi-s%2Fcabinet%2Fmizuno02%2F28mn19100.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
道具なんて買ってられないという人は
板の上にシリコンスプレーをして
KURE [クレ] CRC シリコンスプレー E-1046-98A
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/165e2021.29b2a8c6.165e2022.dd77b932/?me_id=1195130&item_id=10077679&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flamd%2Fcabinet%2F00213154%2Fimgrc0065626524.gif%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flamd%2Fcabinet%2F00213154%2Fimgrc0065626524.gif%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
靴下を履いてやるのも良いかもしれませんが
少しのスプレーの量で
めちゃくちゃ滑るので
転んでケガしないように！！
どんどん新しいエクササイズが出てくるね。