千葉県の銚子に薄毛の漁師はいない
なぜなら
イワシをよく食べるから
銚子漁港はイワシの水揚げ量が
日本一
イワシには
亜鉛
メチオニン
が含まれている
この成分は
美髪や頭皮環境を整える
髪の９９%はタンパク質でできていて
亜鉛は
髪の毛の成長ホルモンの分泌やタンパク質の代謝を助ける働きがある
そして
髪のもう１パーセントをしめるのがメチオニン
メチオニンが
不足すると薄毛や抜け毛の原因にもなる
メチオニンは血行促進効果も期待できる成分
どうやって食べるのがオススメか
それは
ナッツ類と一緒に食べる
良質なタンパク質がとれてビタミン類も豊富
ちなみに千葉県銚子市には
イワシ神社や
髪毛黒生駅がある（かみのけくろはえ）
それなら
銚子に引っ越そう。
amazon
楽天
