プリン体って名前はカワイイけど

気を付けないと痛くなるし大きな病気のきっかけに
それが

痛風だ
その原因となるのが血液中の尿酸
尿酸はプリン体がカラダで分解されるときに発生する
余分な尿酸は腎臓の働きによって
おしっこで排出されるが

何かの原因で排出されないで血液中で固まって結晶になる
その結晶は
足の指の関節に溜まりやすい

溜まった結晶が剥がれた時に白血球が異物と判断して
除去しようと攻撃をする
すると
炎症が起きて痛みが出たり
腫れたりする

これが痛風発作

血液検査で
高尿酸値結晶（7.0mg/dL超)の人は要注意
２０代でも３０代でもなる
あとは
クレアチニン値という腎臓の機能が正常かどうかもみてみよう
正常の範囲は
男性で0.5〜1.1mg/dL
女性で0.4〜0.8mg/dL

薬を飲んでも結晶化した尿酸が消えるまでにはしばらくかかる

プリン体が多い食べ物は
・肉（特に内臓類）
・甲殻類
・魚卵

食べないのではなくて量に注意

・アルコール
も尿酸値が上がりやすい
特にビールはプリン体を多く含んでいる

尿酸値を下げるには
・有酸素運動
・減量
・内服

生活習慣に気をつけよう
痛風は痛いらしいです

プリンとプリン体は関係ない
話でした。