ミュージカル界のプリンス
浦井健治
浦井流三大のどケア
①味噌汁に酵素を入れる
新妻聖子さんが一番体にいいのは酵素と勧めてくれた
新陳代謝も良くなる
苦いけど
②笹の葉エキス
笹の葉エキスを寝る前に飲む
薄めてもいいけど原液で飲む
③寝る前にココア
お客様のために最善を尽くすためにも
睡眠は絶対にとりたい
寝る1時間前にココアを飲む
そして
2時間前にお風呂に入る
そうすると体温がちょうど下がった時に寝られる
でもココアはカフェインが入っているよと
落ちがある。
いいね！
お願いします。