ダイエットの時には
厚揚げを食べるのが理想的
厚揚げは豆腐と同じ
植物性たんぱく質なので
とってもヘルシー
揚げているため食べ応えがあり
満足度も高く
ダイエット食として理想的
木綿の豆腐に比べて
カルシウム約３倍
鉄分約３倍
たんぱく質約２倍
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厚揚げを食べるのが理想的
厚揚げは豆腐と同じ
植物性たんぱく質なので
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