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体幹にきくスラックラインとは

体幹にきくスラックラインとは

スラックラインとは2本の木にヒモを結びその上を歩く綱渡りです。 体幹が鍛えられる、地味だけど腹筋が割れます。 スキージャンプの葛西もトレーニングで使っていた。 もともとはロッククライミングのトレーニングとして楽しまれていたらしい。 スラックラインは、太い木が2本あればできる。ないかな❓

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